Potencia tu resiliencia

Cuando hablamos de resiliencia en el ámbito de la psicología, nos referimos a la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, adaptarse positivamente a las mismas, superarse, e incluso ser fortalecidos por tales experiencias, es decir, es la capacidad de sobreponerse a situaciones extremas. El término resiliencia viene de la palabra resilio, que significa “rebotar”, en el sentido de coger impulso tras una caída.

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Pautas para afrontar el confinamiento

La situación de aislamiento que nos toca vivir a causa del Estado de Alarma puede llegar a ser muy estresante, provocando incertidumbre, miedo, preocupación, tristeza, ansiedad…. en definitiva, el confinamiento puede afectar a nuestro bienestar emocional.

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SUICIDIO: MITOS Y REALIDADES

Este año, en el día mundial de la salud mental que se celebra el 10 de Octubre, y con el que se pretende concienciar y sensibilizar sobre la importancia de la salud mental, se ha elegido como tema principal la PREVENCIÓN DEL SUICIDIO. Y es que en nuestra sociedad, el tema del suicidio es un tema tabú, y desafortunadamente, según la OMS (Organización Mundial de la Salud) cerca de 800.000 personas fallecen cada año por esta causa en el mundo, y en España la cifra es de 10 personas cada día y otras muchas intentan suicidarse.

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Miedos evolutivos en la infancia

Los miedos en la infancia son un fenómeno natural que forman parte del proceso de desarrollo infantil sano, permiten al niño protegerse de ciertas amenazas de un mundo aún por descubrir, y favorecen que el menor se aleje de peligros potenciales. Estos miedos, que forman parte del desarrollo son conocidos como MIEDOS EVOLUTIVOS

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¿Qué es un psicólogo?

A día de hoy, el rol del psicólogo está ocupando un lugar más reconocido en nuestra sociedad, pero aún así, no es raro encontrar personas que ante la pregunta “¿qué es un psicólogo?” no tengan una respuesta clara, sino que más bien, presenten una idea equivocada: creen que un psicólogo es un profesional al que acuden las personas que tienen problemas y se sienten desbordadas, se los cuentan con el objetivo de desahogarse y éstos, los psicólogos, les “comen la oreja” para que dejen de darle importancia (como si de un truco de magia se tratara) y así poder seguir con su vida, hasta que el vaso se vuelva a desbordar. En cambio, otras personas, aunque no tienen una definición exacta de lo que es un psicólogo, sí que tienen una idea mucho más aproximada del rol que desempeña este profesional de la salud mental.

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Cómo hablar de la muerte con los más pequeños

La muerte forma parte de la vida, ya que con ella finaliza el ciclo vital de todos los seres vivos. A pesar de ser una experiencia humana universal, las personas prefieren vivir de espaldas a esta realidad mientras puedan, y no tengan que enfrentarse a la muerte de un ser querido o incluso a su propia muerte. Como consecuencia, vivimos en una sociedad en la que  existe una tendencia a negarla, ocultarla y evitarla siendo en definitiva, un tema tabú. Este silencio en torno a la muerte, nos lleva a un gran desconocimiento de la misma, a no tener integrada la muerte como parte de la vida y dificulta como gestionar su impacto cuando llega, sobre todo si se refiere a los niños, ya que la sobreprotección por parte de los adultos apartándolos del dolor, les hace aún más vulnerables.

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